Гнев: как управлять собой? Тренинг.

Как совладать с самим собой в приступе гнева? Многим знакомо это ощущение, когда «пробки вышиблены», ничего уже не сдерживает, и жесткая «правда» выходит наружу. Но потом накрывают бессилие и сожаление за нанесенный вред. Всем отчаявшимся выйти из тупика «трагикомедии чувств» мы посвящаем заключительный коуч-тренинг сезона!

Тренинг «Гнев: как управлять собой?»

Дата и время проведения: 24 июня, понедельник, 19:00-21:00.

Адрес: г. Москва, улица Шухова, 17к2.

Тренинг будет полезен тем, кто:

  • в состоянии аффекта «стабильно» сметает буквально всё вокруг на своем пути;
  • иногда резко утрачивает контроль над ситуацией и раскаивается после;
  • нащупал «кнопку запуска» гнева и хочет потренироваться ею пользоваться.

Вы узнаете, как:

  • относиться к гневу и зачем такое чувство вообще нужно?
  • правильно проживать и давать выход эмоциям, не навлекая негативных последствий?
  • достойно отвечать обидчику, если возникла необходимость?

Вряд ли яростный порыв можно назвать добрым советчиком, но при соблюдении определенных правил он способен даже спасти жизнь! Давайте вместе сохранять бдительность, не позволять первому импульсу брать вверх над вами и преобразовывать гнев в адекватные действия.